Les copains randonneurs du 04
Actions 18 km
+714 m/-716 m
05:15
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Détails
au départ le long de la D 20 après les Thermes à Digne
Les copains randonneurs du 04
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Longueur et nombre de points
17.83 km
1456 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
714 m
716 m
1055 m
689 m
860 m
Date et durée
11 avril 2022
09:03
11 avril 2022
15:38
06:34:34
05:21:13
01:13:21
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5 km/h
au km 3.9
275 m/h
2h20m31s
-371 m/h
1h39m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'49" | 3.6 km/h | 05'25" |
2 | 21'29" | 2.8 km/h | 02'43" |
3 | 16'22" | 3.7 km/h | |
4 | 18'12" | 3.3 km/h | 07'37" |
5 | 14'43" | 4.1 km/h | |
6 | 20'03" | 3 km/h | 06'49" |
7 | 13'31" | 4.4 km/h | |
8 | 14'37" | 4.1 km/h | |
9 | 17'58" | 3.3 km/h | |
10 | 26'50" | 2.2 km/h | |
11 | 20'03" | 3 km/h | 42'53" |
12 | 16'59" | 3.5 km/h | |
13 | 19'35" | 3.1 km/h | |
14 | 17'53" | 3.4 km/h | 02'14" |
15 | 18'51" | 3.2 km/h | 02'54" |
16 | 15'06" | 4 km/h | |
17 | 20'16" | 3 km/h | 02'14" |
Dépense calorique (estimation)
717 Cal
134 Cal/h
Plus
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