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Raid 21 PAPh - Vézac - Saint-André - La Roque-Gageac - Cénac - CastelnaudVTT

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46 km
+779 m/-786 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

46 km
1386 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
779 m
786 m
280 m
52 m
144 m

Date et durée

30 mars 2021
14:34
30 mars 2021
17:36
03:02:16
02:54:28
00:07:48

Vitesses et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

52.1 km/h
au km 9

870 m/h
0h43m13s

-1209 m/h
0h32m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h54m28s

1036 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:2750 - 99 w00:21:15100 - 149 w00:18:00150 - 199 w00:13:29200 - 249 w00:08:58250 - 299 w00:09:23300 - 349 w00:09:29+ 350 w00:07:42

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s600 watts1m549 watts2m450 watts5m326 watts10m253 watts20m221 watts40m204 watts1h195 watts

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