De Payolle au col de Crabe, puis montée vers le Soum de Coste d'Oueillère, montée interrompue en raison de l'épais manteau nuageux, puis retour en boucle par le pla d'Arcouade. Beau panorama en l'absence d'un plafond nuageux trop bas.
Actions 15 km
+1197 m/-1176 m
05:15
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Longueur et nombre de points
15.41 km
1650 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1196 m
1177 m
2135 m
1085 m
1530 m
Date et durée
10 juillet 2018
08:43
10 juillet 2018
15:01
06:17:42
05:07:32
01:10:10
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 0.9
392 m/h
2h53m11s
-590 m/h
1h53m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'24" | 4.2 km/h | 06'29" |
2 | 14'05" | 4.3 km/h | |
3 | 15'41" | 3.8 km/h | |
4 | 14'23" | 4.2 km/h | |
5 | 17'50" | 3.4 km/h | 02'43" |
6 | 20'03" | 3 km/h | |
7 | 30'42" | 2 km/h | |
8 | 34'12" | 1.8 km/h | 15'07" |
9 | 32'02" | 1.9 km/h | 29'59" |
10 | 17'12" | 3.5 km/h | |
11 | 18'41" | 3.2 km/h | 04'45" |
12 | 23'43" | 2.5 km/h | 02'57" |
13 | 15'27" | 3.9 km/h | |
14 | 19'03" | 3.2 km/h | 08'10" |
15 | 13'12" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1040 Cal
203 Cal/h
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