laspoujasjeremy le 19.06.2026
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10.3 km

+571 m
/-573 m
02:45
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Longueur et nombre de points

10.32 km

962 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

570 m

573 m

720 m

235 m

457 m
Date et durée

19 juin 2026
09:39

19 juin 2026
12:34

02:54:42

02:45:22

00:09:20
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.4

365 m/h
1h32m12s

-575 m/h
0h58m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 2 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'37" |
| 3 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 4 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 5 | 23'01" | 2.6 km/h | |
| 6 | 20'14" | 3 km/h | 06'07" |
| 7 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'04" | 5 km/h | |
| 10 | 12'41" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

545 Cal
198 Cal/h
Plus

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KME
17.9 kilomètres effort
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