Rando BV Mont Saint michel 25e edition 2016
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45.1 km

+476 m/-469 m

08:00
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Longueur et nombre de points

45.11 km

3871 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

476 m

470 m

81 m

0 m

34 m
Date et durée

12 juin 2016
07:32

12 juin 2016
16:03

08:30:50

08:00:28

00:30:22
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 22

321 m/h
1h02m57s

-332 m/h
0h57m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'30" | 3.6 km/h | 03'13" |
2 | 10'15" | 5.8 km/h | |
3 | 10'36" | 5.7 km/h | |
4 | 10'01" | 6 km/h | |
5 | 11'07" | 5.4 km/h | |
6 | 11'16" | 5.3 km/h | |
7 | 12'54" | 4.7 km/h | 12'53" |
8 | 11'59" | 5 km/h | |
9 | 09'31" | 6.3 km/h | |
10 | 09'40" | 6.2 km/h | |
11 | 09'24" | 6.4 km/h | |
12 | 09'25" | 6.4 km/h | |
13 | 09'35" | 6.3 km/h | |
14 | 10'20" | 5.8 km/h | |
15 | 10'11" | 5.9 km/h | |
16 | 09'29" | 6.3 km/h | |
17 | 09'09" | 6.6 km/h | |
18 | 12'22" | 4.9 km/h | |
19 | 12'39" | 4.7 km/h | |
20 | 12'17" | 4.9 km/h | |
21 | 17'36" | 3.4 km/h | |
22 | 08'34" | 7 km/h | |
23 | 10'10" | 5.9 km/h | |
24 | 15'51" | 3.8 km/h | 02'21" |
25 | 13'24" | 4.5 km/h | |
26 | 12'51" | 4.7 km/h | |
27 | 09'15" | 6.5 km/h | |
28 | 09'49" | 6.1 km/h | |
29 | 10'28" | 5.7 km/h | 04'27" |
30 | 10'55" | 5.5 km/h | |
31 | 09'14" | 6.5 km/h | |
32 | 08'39" | 6.9 km/h | |
33 | 08'57" | 6.7 km/h | |
34 | 09'46" | 6.1 km/h | |
35 | 10'22" | 5.8 km/h | 05'39" |
36 | 08'48" | 6.8 km/h | |
37 | 08'41" | 6.9 km/h | |
38 | 08'40" | 6.9 km/h | |
39 | 09'35" | 6.3 km/h | |
40 | 08'37" | 7 km/h | |
41 | 10'58" | 5.5 km/h | |
42 | 09'09" | 6.6 km/h | 01'49" |
43 | 11'59" | 5 km/h | |
44 | 08'48" | 6.8 km/h | |
45 | 09'05" | 6.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1056 Cal
132 Cal/h
Plus

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