Les copains randonneurs du 04
au départ du parking St Ser
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12.5 km

+795 m/-799 m

04:30
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Longueur et nombre de points

12.48 km

1455 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

794 m

799 m

795 m

401 m

577 m
Date et durée

18 janvier 2021
09:20

18 janvier 2021
15:17

05:57:32

04:30:14

01:27:18
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.4

323 m/h
2h18m50s

-400 m/h
1h50m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'39" | 3.6 km/h | 09'09" |
| 2 | 13'47" | 4.4 km/h | 04'18" |
| 3 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 5 | 21'18" | 2.8 km/h | |
| 6 | 32'13" | 1.9 km/h | 09'29" |
| 7 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 8 | 31'11" | 1.9 km/h | 49'17" |
| 9 | 22'42" | 2.6 km/h | |
| 10 | 24'16" | 2.5 km/h | 04'59" |
| 11 | 19'58" | 3 km/h | 02'48" |
| 12 | 31'10" | 1.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

687 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 353 fois et téléchargée 21 fois depuis le 18.01.21 18:05
KME
23.1 kilomètres effort
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