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Détails
Sortie en forêt de Fontainebleau du dimanche 19 Novembre 2017
Groupe 14 km
Animateurs François Longatte et Gérard Landreau
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Longueur et nombre de points
14.79 km
920 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
189 m
196 m
131 m
73 m
99 m
Date et durée
19 novembre 2017
09:43
19 novembre 2017
12:46
03:02:33
02:36:52
00:25:41
Vitesses et denivelés horaires
5.7 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 14.5
321 m/h
0h27m52s
-312 m/h
0h28m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'37" | 5.6 km/h | |
2 | 12'01" | 5 km/h | 01'51" |
3 | 10'35" | 5.7 km/h | |
4 | 09'43" | 6.2 km/h | 02'37" |
5 | 11'43" | 5.1 km/h | |
6 | 10'09" | 5.9 km/h | 15'19" |
7 | 09'10" | 6.5 km/h | |
8 | 10'56" | 5.5 km/h | |
9 | 10'33" | 5.7 km/h | |
10 | 10'13" | 5.9 km/h | 03'19" |
11 | 10'03" | 6 km/h | 02'35" |
12 | 11'04" | 5.4 km/h | |
13 | 10'27" | 5.7 km/h | |
14 | 10'20" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
359 Cal
137 Cal/h
Plus
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