bellissimo giro ad Anello prestare attenzione di seguire la traccia GPX poichè il sentiero è solamente segnato sino a san Pancrazio. Poi ho provato a fare un vecchio sentiero però risulta ad un certo punto impraticabile.-
Actions 21 km
+843 m/-855 m
05:15
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Détails
belle balade dans le Ring, faites attention à suivre la piste GPX car le chemin est seulement balisé jusqu?à San Pancrazio. Ensuite, j'ai essayé de faire un ancien chemin, mais à un moment donné, cela s'est avéré peu pratique.
beautiful ride in the Ring pay attention to follow the GPX track as the path is only marked up to San Pancrazio. Then I tried to do an old path but at some point it turns out to be impractical.
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Longueur et nombre de points
21.12 km
5853 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
843 m
856 m
881 m
146 m
535 m
Date et durée
10 mars 2019
08:07
10 mars 2019
15:06
06:58:18
05:13:12
01:45:06
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 16.6
342 m/h
2h16m58s
-437 m/h
1h45m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'21" | 3.1 km/h | 10'56" |
2 | 24'36" | 2.4 km/h | 10'43" |
3 | 17'01" | 3.5 km/h | |
4 | 13'24" | 4.5 km/h | 02'32" |
5 | 14'23" | 4.2 km/h | 08'23" |
6 | 22'16" | 2.7 km/h | 01'43" |
7 | 20'43" | 2.9 km/h | 12'43" |
8 | 15'16" | 3.9 km/h | 01'49" |
9 | 14'46" | 4.1 km/h | |
10 | 13'43" | 4.4 km/h | 03'16" |
11 | 13'55" | 4.3 km/h | 09'54" |
12 | 10'34" | 5.7 km/h | |
13 | 12'54" | 4.7 km/h | 22'15" |
14 | 13'27" | 4.5 km/h | 02'51" |
15 | 09'53" | 6.1 km/h | 03'44" |
16 | 10'13" | 5.9 km/h | 01'37" |
17 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'21" |
18 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'37" |
19 | 13'35" | 4.4 km/h | 03'17" |
20 | 13'18" | 4.5 km/h | 05'25" |
21 | 11'14" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
835 Cal
160 Cal/h
Plus
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