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jef56 le 11.09.2021

boucle autour de ploumanac'hRandonnée Pédestre

Actions
6 km
+114 m/-115 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Commentaires

Par gilleps le 30.03.22 15:45
dommage le goudron après le moulin à marée , km 3.7, il faut prendre par le parc des sculptures. un bon sentier et une belle vue

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Longueur et nombre de points

6.43 km
911 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
114 m
115 m
19 m
-3 m
8 m

Date et durée

11 septembre 2021
15:08
11 septembre 2021
16:29
01:21:08
01:19:10
00:01:58

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 1.9

208 m/h
0h10m00s

-288 m/h
0h06m56s

Fréquence cardiaque

69 bpm
140 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:18:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

170 Cal
129 Cal/h

Plus

Affichée 117 fois et téléchargée 7 fois depuis le 11.09.21 16:30
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