Boucle permettant de traverser le village médiéval de Castelnaud ainsi que la forêt et les vergers au sud.Prévoir de l'eau par temps chaud.
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10km

+321m/-314m

02:45


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Length and number of waypoints

10.38 km

3569 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

320 m

314 m

316 m

140 m

257 m
Date et durée

15 mai 2019
12:40

15 mai 2019
15:28

02h48m24s

2h46m49s

00h01m35s
Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7

272 m/h
1h06m57s

-283 m/h
0h56m06s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'55" | 3.3 km/h | |
2 | 15'57" | 3.8 km/h | |
3 | 19'26" | 3.1 km/h | |
4 | 13'42" | 4.4 km/h | |
5 | 15'25" | 3.9 km/h | |
6 | 14'06" | 4.3 km/h | |
7 | 15'08" | 4 km/h | |
8 | 16'15" | 3.7 km/h | |
9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
10 | 18'36" | 3.2 km/h | |
Fréquence cardiaque

79 bpm

162 bpm

113 bpm
44% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique

395 Cal
142 Cal/h
Plus

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