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Ternand Randonnée pédestre (Randonnée Pédestre)

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12km
+429m/-427m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

11.97 km
3805 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
429 m
427 m
915 m
602 m
781 m

Date et durée

21 décembre 2019
12:03
21 décembre 2019
15:28
03h25m18s
2h48m49s
00h36m29s

Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2

282 m/h
1h18m18s

-355 m/h
1h01m58s

Fréquence cardiaque

70 bpm
168 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:22:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:50:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:30FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

487 Cal
173 Cal/h

Plus

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499232 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Dième · Les plus belles randonnées autour de Dième
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