Parcours sportif dans le sens inverse de la voie normale.
Départ de Ceillac à pied le long du Mélézet.
Prendre le chemin du lac Miroir,
Ensuite le quitter et prendre la direction du Pas du Curé.
Au pas du Curé redescendre 100M de dénivelé et prendre la sente sur la droite.
Remonter l'éboulis en pente raide, ensuite monter à la tête de la SAUM.
Redescendre par la voie normale jusqu'à Ceillac.
Actions 16 km
+1474 m/-1473 m
06:45
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Longueur et nombre de points
16.07 km
1540 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1474 m
1473 m
3036 m
1643 m
2227 m
Date et durée
07 septembre 2015
10:15
07 septembre 2015
18:47
08:32:45
06:52:13
01:40:32
Vitesses et denivelés horaires
2.3 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 0.7
430 m/h
3h19m17s
-511 m/h
2h48m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'24" | 3.9 km/h | |
2 | 16'20" | 3.7 km/h | |
3 | 20'45" | 2.9 km/h | |
4 | 31'25" | 1.9 km/h | |
5 | 18'38" | 3.2 km/h | 01'43" |
6 | 26'15" | 2.3 km/h | |
7 | 41'54" | 1.4 km/h | |
8 | 38'10" | 1.6 km/h | 13'52" |
9 | 44'36" | 1.3 km/h | 61'22" |
10 | 27'26" | 2.2 km/h | |
11 | 27'29" | 2.2 km/h | 02'47" |
12 | 23'35" | 2.5 km/h | |
13 | 22'12" | 2.7 km/h | 13'44" |
14 | 22'24" | 2.7 km/h | |
15 | 18'45" | 3.2 km/h | |
16 | 16'26" | 3.7 km/h | 07'04" |
Dépense calorique (estimation)
1262 Cal
184 Cal/h
Plus
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