Difficulté : moyenne
Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Actions 3D
10.8 km

+204 m/-208 m

02:54
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Longueur et nombre de points

10.78 km

1704 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

203 m

209 m

273 m

104 m

194 m
Date et durée

29 octobre 2015
13:41

29 octobre 2015
17:05

03:23:36

02:54:55

00:28:41
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8.7

264 m/h
0h40m21s

-212 m/h
0h47m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'57" | 3.5 km/h | 03'23" |
| 2 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'28" | 3.9 km/h | 05'22" |
| 4 | 15'24" | 3.9 km/h | 02'27" |
| 5 | 19'35" | 3.1 km/h | 04'21" |
| 6 | 19'26" | 3.1 km/h | 07'54" |
| 7 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 8 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'26" | 4.5 km/h | 05'14" |
| 10 | 17'39" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

262 Cal
90 Cal/h
Plus

Affichée 608 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.5 kilomètres effort
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