Départ d'Ascain.
🔴 GR10
🔴 Alternative a la venta
🔵 Intzolako
⚫ Larrun 😰
🔵 Ihizrlai
🔴 Skyrhune
🟢 Ezath LGB
Les 2 descentes du Ziburu mendi ne sont pas référencées mais 🔴+ sans doute.
Itinéraire de Ascain à Église de l'Assomption d'Ascain en passant par :
- Errepausuko lepoa (5.9 km)
- Chapelle Saint Michel Garikoitz (10.8 km)
- Ziburu Mendi (15.3 km)
- Deskargahandiko lepoa (16.0 km)
- Cabane de montagne (16.9 km)
- Collado Zizkuitz (20.6 km)
- Larrun (22.1 km)
Toutes les descentes sont engagées voir très exigeantes, rochers, dalles, et pente.
Actions 3D
29 km

+1658 m/-1630 m

03:57
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Longueur et nombre de points

28.95 km

12408 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1657 m

1631 m

922 m

16 m

361 m
Date et durée

17 février 2025
13:02

17 février 2025
18:10

05:08:09

03:57:22

01:10:47
Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 28.3

798 m/h
1h58m17s

-1004 m/h
1h33m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'40" | 10.6 km/h | |
| 2 | 07'17" | 8.2 km/h | |
| 3 | 07'45" | 7.7 km/h | |
| 4 | 07'39" | 7.8 km/h | 01'43" |
| 5 | 07'16" | 8.3 km/h | |
| 6 | 07'26" | 8.1 km/h | 05'02" |
| 7 | 09'06" | 6.6 km/h | |
| 8 | 10'49" | 5.5 km/h | 01'44" |
| 9 | 07'25" | 8.1 km/h | |
| 10 | 04'44" | 12.7 km/h | 04'38" |
| 11 | 04'05" | 14.7 km/h | 01'34" |
| 12 | 08'28" | 7.1 km/h | 09'57" |
| 13 | 09'44" | 6.2 km/h | 01'29" |
| 14 | 07'05" | 8.5 km/h | 01'31" |
| 15 | 13'10" | 4.6 km/h | 10'39" |
| 16 | 10'24" | 5.8 km/h | 09'17" |
| 17 | 12'02" | 5 km/h | 03'02" |
| 18 | 07'16" | 8.3 km/h | 03'10" |
| 19 | 08'29" | 7.1 km/h | |
| 20 | 07'38" | 7.9 km/h | 02'08" |
| 21 | 08'13" | 7.3 km/h | 01'45" |
| 22 | 10'10" | 5.9 km/h | 07'51" |
| 23 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 24 | 07'20" | 8.2 km/h | |
| 25 | 06'18" | 9.5 km/h | 03'17" |
| 26 | 07'06" | 8.5 km/h | |
| 27 | 06'14" | 9.6 km/h | 02'00" |
| 28 | 07'59" | 7.5 km/h | |
Dépense calorique

1162 Cal
294 Cal/h
Plus

Affichée 151 fois et téléchargée 28 fois depuis le 17.02.25 18:11
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