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Bois de Rahon : 10 kmRandonnée Pédestre

Randonnée pédestre effectuée le 14 novembre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 29, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
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10 km
+72 m/-72 m
07:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.75 km
426 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
72 m
73 m
251 m
204 m
231 m

Date et durée

14 novembre 2016
15:27
15 novembre 2016
05:37
14h10m00s
6h56m00s
07h14m00s

Vitesse et denivelés horaires

1.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.1

73 m/h
0h22m00s

-56 m/h
0h30m00s

Dépense calorique

221 Cal
32 Cal/h

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29436 [Légende]
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