serge.austruy le 10.11.2022
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10.4 km

+230 m/-170 m

03:05
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Longueur et nombre de points

10.37 km

388 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

230 m

170 m

384 m

258 m

323 m
Date et durée

10 novembre 2022
08:52

10 novembre 2022
12:04

03:11:59

03:05:46

00:06:13
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.4

261 m/h
0h41m28s

-157 m/h
0h44m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 2 | 20'07" | 3 km/h | |
| 3 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 4 | 16'05" | 3.7 km/h | 06'13" |
| 5 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 6 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 7 | 20'32" | 2.9 km/h | |
| 8 | 25'55" | 2.3 km/h | |
| 9 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 10 | 21'38" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

262 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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