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20.7 km

+549 m/-497 m

04:30
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Longueur et nombre de points

20.68 km

17810 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

549 m

498 m

625 m

411 m

533 m
Date et durée

26 mars 2023
09:15

26 mars 2023
14:12

04:56:50

04:30:04

00:26:46
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 0.7

358 m/h
1h05m28s

-261 m/h
1h06m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'00" | 4 km/h | |
| 3 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 5 | 12'06" | 5 km/h | 06'01" |
| 6 | 15'09" | 4 km/h | |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 8 | 12'01" | 5 km/h | |
| 9 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'30" | 4.8 km/h | 08'55" |
| 11 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 13 | 11'27" | 5.2 km/h | 05'17" |
| 14 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 15 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 16 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 17 | 11'38" | 5.2 km/h | 01'56" |
| 18 | 11'54" | 5 km/h | |
| 19 | 13'24" | 4.5 km/h | 01'31" |
| 20 | 19'20" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

691 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 104 fois et téléchargée 15 fois depuis le 26.03.23 16:20
KME
27.8 kilomètres effort
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