GGSS le 23.03.2024Rando PASAPAS animée par Pascale le 23 Mars 2024
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26.7 km

+134 m/-147 m

05:46
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Longueur et nombre de points

26.66 km

908 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

133 m

148 m

82 m

22 m

47 m
Date et durée

23 mars 2024
09:05

23 mars 2024
15:47

06:42:08

05:46:13

00:55:55
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

80.3 km/h
au km 4.6

290 m/h
0h11m46s

-191 m/h
0h15m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'39" | 4.4 km/h | 06'19" |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 3 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 5 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 6 | 12'06" | 5 km/h | |
| 7 | 12'16" | 4.9 km/h | 05'52" |
| 8 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 9 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'16" | 3.9 km/h | 04'32" |
| 11 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 14 | 19'35" | 3.1 km/h | 34'43" |
| 15 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 16 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 17 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 18 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 19 | 11'48" | 5.1 km/h | 04'29" |
| 20 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 21 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 22 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 23 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 24 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 25 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 26 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

467 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
28.5 kilomètres effort
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