Départ de Bénodet à proximité de la grande plage; rejoindre directement le fond de l'anse de Penfoul, suivre ensuite le GR 34 jusqu'au pont de Cornouaille.
Suivre la rive droite de l'Odet avant de remonter vers le bourg de Combrit.
Retour par un PR au dessus des rives de l'Odet dans un premier temps et finir par le chemin côtier en passant le port de plaisance de Bénodet....
Actions 18 km
+428 m/-435 m
04:30
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Longueur et nombre de points
18.5 km
852 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
427 m
436 m
56 m
-10 m
11 m
Date et durée
10 avril 2000
11:24
10 avril 2000
17:07
05:42:59
04:27:59
01:15:00
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 8.5
274 m/h
0h39m40s
-227 m/h
0h59m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'14" | 3.9 km/h | |
2 | 12'57" | 4.6 km/h | |
3 | 18'07" | 3.3 km/h | |
4 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'33" |
5 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'43" |
6 | 13'38" | 4.4 km/h | |
7 | 13'07" | 4.6 km/h | |
8 | 14'41" | 4.1 km/h | |
9 | 12'05" | 5 km/h | 60'53" |
10 | 13'48" | 4.3 km/h | |
11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
12 | 15'18" | 3.9 km/h | |
13 | 16'29" | 3.6 km/h | |
14 | 13'04" | 4.6 km/h | |
15 | 12'09" | 4.9 km/h | 03'12" |
16 | 13'21" | 4.5 km/h | |
17 | 14'16" | 4.2 km/h | |
18 | 14'22" | 4.2 km/h | 04'39" |
Dépense calorique (estimation)
564 Cal
126 Cal/h
Plus
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