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18 km
+758 m/-762 m
03:30
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Détails
Après un long parcours en forêt, la vue s'ouvre sur la vallée de la Marne découvrant le reste de l'itinéraire : Isle les Meldeuses à nos pieds, Congis sur Thérouanne en face et Lizy sur Ourcq à droite.
Il ne reste qu'à passer devant l'usine qui élève les eaux de la Marne vers le Canal de l'Ourcq, rejoindre ce canal avant de redescendre faire un petit bout de chemin avec la Marne, puis avec l'Ourcq.
On aborde, alors, Lizy sur Ourcq que l'on traverse. C'est bois, eaux et villages de quoi satisfaire tout le monde.
Bonne randonnée
Jean
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Longueur et nombre de points
17.99 km
1515 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
758 m
763 m
110 m
-9 m
42 m
Date et durée
22 juin 2015
09:25
22 juin 2015
13:32
04:07:11
03:24:43
00:42:28
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
17.9 km/h
au km 0.2
470 m/h
1h09m25s
-455 m/h
1h12m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 2 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 3 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'04" | 6 km/h | |
| 5 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 6 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 7 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 8 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 11 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 12 | 12'49" | 4.7 km/h | 10'08" |
| 13 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 14 | 11'04" | 5.4 km/h | 32'20" |
| 15 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 16 | 09'43" | 6.2 km/h | |
| 17 | 10'23" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
789 Cal
231 Cal/h
Plus
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