Pour cette première rando, nous ne faisons pas semblant puisque c'est un circuit, double en quelque sorte, de 20 km ! On se dit qu'il fait beau, relativement en tout cas, donc on en profite et on verra bien ce que disent les muscles demain.
On pourrait aussi appeler le circuit des éoliennes...
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20.5 km

+263 m/-276 m

05:13
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Longueur et nombre de points

20.5 km

1777 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points

263 m

276 m

329 m

196 m

256 m
Date et durée

08 mars 2022
09:49

08 mars 2022
15:49

06:00:36

05:13:00

00:47:36
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.3

227 m/h
0h55m48s

-245 m/h
0h53m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'27" | 3.9 km/h | |
2 | 14'33" | 4.1 km/h | |
3 | 13'06" | 4.6 km/h | |
4 | 13'17" | 4.5 km/h | 03'36" |
5 | 13'46" | 4.4 km/h | |
6 | 13'08" | 4.6 km/h | 04'24" |
7 | 17'08" | 3.5 km/h | |
8 | 25'35" | 2.3 km/h | 29'24" |
9 | 14'22" | 4.2 km/h | |
10 | 13'47" | 4.4 km/h | 01'48" |
11 | 15'18" | 3.9 km/h | |
12 | 14'54" | 4 km/h | |
13 | 13'03" | 4.6 km/h | |
14 | 17'13" | 3.5 km/h | |
15 | 16'05" | 3.7 km/h | |
16 | 15'21" | 3.9 km/h | |
17 | 12'55" | 4.6 km/h | 01'48" |
18 | 15'08" | 4 km/h | |
19 | 15'53" | 3.8 km/h | 06'36" |
20 | 15'47" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

433 Cal
83 Cal/h
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