Patrick_Lodève le 14.06.2024Au départ du parking (gratuit) de la plage du débarquement du Dramont à St Raphaël, une très agréable petite rando, avec une première partie dans le cap Estérel, principalement en sous-bois et sur d'étroits sentiers, et une deuxième partie sur le magnifique sentier côtier du cap Dramont.
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8.8 km

+250 m/-263 m

02:35
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Longueur et nombre de points

8.81 km

381 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

263 m

162 m

1 m

47 m
Date et durée

14 juin 2024
09:12

14 juin 2024
12:31

03:18:33

02:35:41

00:42:52
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 8.6

299 m/h
0h47m21s

-255 m/h
0h55m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'42" |
| 2 | 22'04" | 2.7 km/h | 06'38" |
| 3 | 15'04" | 4 km/h | 12'06" |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | 04'40" |
| 5 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 6 | 24'27" | 2.5 km/h | |
| 7 | 16'17" | 3.7 km/h | 10'57" |
| 8 | 17'32" | 3.4 km/h | 02'31" |
Dépense calorique (estimation)

251 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
12.2 kilomètres effort
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