A/R de la montée des 4000 marches
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16.8 km

+1179 m
/-1191 m
04:27
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Longueur et nombre de points

16.76 km

1481 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

1179 m

1191 m

1543 m

352 m

959 m
Date et durée

09 juin 2026
06:52

09 juin 2026
11:30

04:38:21

04:27:03

00:11:18
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 13.7

537 m/h
2h10m13s

-599 m/h
1h57m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'50" | 3.2 km/h | |
| 2 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 3 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 4 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 5 | 15'10" | 4 km/h | |
| 6 | 20'20" | 3 km/h | |
| 7 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 8 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 9 | 14'34" | 4.1 km/h | 09'29" |
| 10 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 11 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 12 | 19'36" | 3.1 km/h | |
| 13 | 15'20" | 3.9 km/h | 01'49" |
| 14 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 16 | 15'47" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

972 Cal
218 Cal/h
Plus

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KME
32.5 kilomètres effort
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