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bmrdp_13 le 17.03.2022

Ceillac-Le-Lac-MiroirRandonnée Pédestre

Grenami :
Séjour raquettes à Ceillac du 14 au 18 mars 2022
jeudi
Actions
13 km
+818 m/-829 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.79 km
24376 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
817 m
830 m
2296 m
1646 m
1989 m

Date et durée

17 mars 2022
09:31
17 mars 2022
16:17
06:46:30
03:05:35
03:40:55

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

60.2 km/h
au km 11.3

453 m/h
1h42m28s

-703 m/h
1h05m49s

Fréquence cardiaque

72 bpm
142 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:40:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

621 Cal
201 Cal/h

Plus

Affichée 75 fois et téléchargée 2 fois depuis le 18.03.22 18:43
107235101 [Légende]
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3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras
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