Randonnée pédestre au départ du parking de la mairie d'Ifs. Balade rurale et urbaine . Passage sur la voie verte de la Suisse Normande et le long de l'Orne qui traverse Caen avant de se jeter dans la mer de La Manche à Ouistreham.
Actions 18 km
+252 m/-248 m
03:45
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Longueur et nombre de points
17.94 km
2541 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
249 m
46 m
-4 m
22 m
Date et durée
15 février 2020
09:00
15 février 2020
12:55
03:55:21
03:43:26
00:11:55
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
75.9 km/h
au km 15.6
228 m/h
0h36m39s
-246 m/h
0h35m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'30" | 4.4 km/h | |
2 | 13'05" | 4.6 km/h | |
3 | 12'06" | 5 km/h | |
4 | 12'08" | 4.9 km/h | |
5 | 12'42" | 4.7 km/h | |
6 | 12'38" | 4.8 km/h | |
7 | 13'12" | 4.5 km/h | |
8 | 11'47" | 5.1 km/h | |
9 | 12'35" | 4.8 km/h | |
10 | 12'48" | 4.7 km/h | 11'55" |
11 | 12'43" | 4.7 km/h | |
12 | 12'18" | 4.9 km/h | |
13 | 12'44" | 4.7 km/h | |
14 | 13'18" | 4.5 km/h | |
15 | 12'42" | 4.7 km/h | |
16 | 07'14" | 8.3 km/h | |
17 | 13'53" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
457 Cal
123 Cal/h
Plus
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