Vallee de la juine
AVF Antony octobre 2016
Actions 3D
19.8 km

+232 m/-216 m

04:35
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Longueur et nombre de points

19.81 km

1960 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

232 m

217 m

155 m

52 m

103 m
Date et durée

06 novembre 2016
09:59

06 novembre 2016
15:49

05:50:00

04:35:21

01:14:39
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 3.5

234 m/h
0h51m17s

-272 m/h
0h38m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 3 | 13'07" | 4.6 km/h | 01'42" |
| 4 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 5 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'14" | 4.9 km/h | 01'23" |
| 7 | 14'47" | 4.1 km/h | 07'17" |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | |
| 9 | 14'05" | 4.3 km/h | 05'53" |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 12 | 14'14" | 4.2 km/h | 06'52" |
| 13 | 18'38" | 3.2 km/h | 39'33" |
| 14 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 15 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 16 | 16'00" | 3.8 km/h | 05'54" |
| 17 | 12'52" | 4.7 km/h | 01'19" |
| 18 | 11'48" | 5.1 km/h | 04'46" |
| 19 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

422 Cal
92 Cal/h
Plus

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KME
22.9 kilomètres effort
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