farouest le 18.11.2022Boucle au départ du parking de la douane.
Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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16.3 km

+425 m/-426 m

02:52
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Longueur et nombre de points

16.27 km

2572 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

424 m

426 m

101 m

5 m

51 m
Date et durée

18 novembre 2022
13:44

18 novembre 2022
16:47

03:03:06

02:52:39

00:10:27
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 6.4

355 m/h
0h55m24s

-354 m/h
0h50m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 4 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 6 | 10'38" | 5.6 km/h | 04'40" |
| 7 | 09'27" | 6.3 km/h | |
| 8 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 9 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 10 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 11 | 10'03" | 6 km/h | 05'47" |
| 12 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 14 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 15 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'11" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

565 Cal
196 Cal/h
Plus

Affichée 45 fois et téléchargée 7 fois depuis le 18.11.22 20:08
KME
21.9 kilomètres effort
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