Haut Languedoc - Cascades du bureau - Lac du saut de Vézoles
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21.5 km

+822 m/-818 m

06:27
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Détails
Départ de Lignon mais possibilité de monter un peu plus haut en voiture jusqu'au parking à l'entrée de Langlade (3 km a/r en moins)
Parcours effectué dans le sens de la montée des gorges en 1er, tour du lac (1h30 environ, pas obligatoire) puis descente par la foret.
Le parcours est assez physique, 650 m de dénivelé dès le début pour remonter les gorges.
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Longueur et nombre de points

21.52 km

2368 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

822 m

819 m

1008 m

355 m

773 m
Date et durée

21 avril 2015
08:33

21 avril 2015
17:09

08:35:52

06:27:46

02:08:06
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 17

291 m/h
2h37m57s

-385 m/h
1h55m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'58" |
| 3 | 34'17" | 1.8 km/h | 08'53" |
| 4 | 35'16" | 1.7 km/h | 03'45" |
| 5 | 50'27" | 1.2 km/h | 41'54" |
| 6 | 19'02" | 3.2 km/h | 28'57" |
| 7 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'22" | 4.5 km/h | 27'20" |
| 9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 10 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 11 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 12 | 15'49" | 3.8 km/h | 04'49" |
| 13 | 21'05" | 2.8 km/h | 01'41" |
| 14 | 15'08" | 4 km/h | 02'23" |
| 15 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'02" | 4.6 km/h | 03'26" |
| 17 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 19 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 20 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 21 | 11'50" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

851 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 2146 fois et téléchargée 67 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.5 kilomètres effort
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