Difficulté : moyenne
Durée : 3 h 15
Longueur : 11,5 km
Actions 3D
11.7 km

+259 m/-261 m

02:57
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Longueur et nombre de points

11.66 km

1181 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

258 m

262 m

262 m

90 m

142 m
Date et durée

03 novembre 2016
13:45

03 novembre 2016
17:01

03:16:03

02:57:52

00:18:11
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 1.7

241 m/h
0h56m20s

-229 m/h
0h56m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'28" | 4.5 km/h | 04'25" |
2 | 12'43" | 4.7 km/h | |
3 | 15'58" | 3.8 km/h | |
4 | 14'45" | 4.1 km/h | 02'11" |
5 | 16'19" | 3.7 km/h | 04'52" |
6 | 14'15" | 4.2 km/h | |
7 | 20'49" | 2.9 km/h | 06'00" |
8 | 14'23" | 4.2 km/h | |
9 | 16'16" | 3.7 km/h | |
10 | 16'14" | 3.7 km/h | |
11 | 14'47" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
110 Cal/h
Plus

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