Longueur : 11 km
Durée : 3h
Difficulté : moyenne (la descente à partir du km6 est ravinée)
Actions 3D
10.9 km

+290 m/-290 m

02:36
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Longueur et nombre de points

10.94 km

1150 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

290 m

291 m

287 m

83 m

154 m
Date et durée

12 avril 2022
13:58

12 avril 2022
17:02

03:04:43

02:36:40

00:28:03
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 7

300 m/h
0h50m12s

-333 m/h
0h45m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'03" | 5 km/h | 03'07" |
| 2 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'49" | 4.7 km/h | 08'46" |
| 4 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'56" |
| 5 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 6 | 16'13" | 3.7 km/h | 05'44" |
| 7 | 13'49" | 4.3 km/h | 01'55" |
| 8 | 14'52" | 4 km/h | |
| 9 | 15'49" | 3.8 km/h | 05'18" |
| 10 | 16'38" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

335 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 245 fois et téléchargée 37 fois depuis le 12.04.22 18:17
KME
14.8 kilomètres effort
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