Difficulté : moyenne (beaucoup de cailloux)
Durée : 3 h
Longueur : 11,5 km
Actions 3D
11.2 km

+143 m/-149 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.22 km

965 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

143 m

150 m

185 m

48 m

110 m
Date et durée

23 avril 2015
14:01

23 avril 2015
17:01

03:00:00

02:37:36

00:22:24
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 6.1

195 m/h
0h22m45s

-177 m/h
0h25m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 2 | 15'40" | 3.8 km/h | 02'40" |
| 3 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'33" | 4.4 km/h | 04'09" |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | 07'56" |
| 6 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 7 | 12'20" | 4.9 km/h | 07'06" |
| 8 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 11 | 12'38" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

247 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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