Je craignais un peu de repartir sur les chemins pour 12km du fait de ma faible activité ces dernières semaines et j'étais parti sans sac à dos !
Et bien, bonne nouvelle, je n'avais que mon sweat sur le dos et ... que c'est bon de retrouver le plaisir de marcher à bon rythme, Savane a mes côtés !! Et sur plus de 17 km.
Bien sûr, avec Philippe en organisateur, nous nous sommes retrouvés pour une collation apéritive à l'issue ! Merci Philippe et aux autres cuisinières !!
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Longueur et nombre de points
17 km
2943 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
170 m
56 m
10 m
32 m
Date et durée
28 octobre 2022 20:03
29 octobre 2022 00:06
04:03:03
03:45:41
00:17:22
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h Détail »
6.1 km/h au km 7.2
246 m/h 0h33m05s
-236 m/h 0h30m23s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
14'24"
4.2 km/h
2
13'08"
4.6 km/h
3
13'06"
4.6 km/h
4
14'07"
4.2 km/h
5
13'13"
4.5 km/h
02'12"
6
13'36"
4.4 km/h
07'41"
7
13'46"
4.4 km/h
8
12'32"
4.8 km/h
01'57"
9
14'48"
4.1 km/h
10
12'14"
4.9 km/h
02'06"
11
12'43"
4.7 km/h
01'30"
12
12'42"
4.7 km/h
13
13'37"
4.4 km/h
14
12'50"
4.7 km/h
01'56"
15
12'00"
5 km/h
16
12'53"
4.7 km/h
17
13'57"
4.3 km/h
Dépense calorique (estimation)
498 Cal 132 Cal/h
Plus
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