Départ de la Place de Longaulnay . Longer la D70 , puis suivre la route en direction de la Baussaine . Prendre la route à gauche puis continuer à droite vers Guinebert . Juste avant la dernière maison , suivre le chemin à droite . longer la propriété et continuer sur le chemin entre les prairies . après la maison des "Champs Quoquen " tourner à gauche . Tourner à gauche en lisière du bois . Longer la D70 à gauche , prendre la direction de " Refour " . Dans le virage , prendre le chemin à droite . Au 1er croisement , longer le champ à droite puis au croisement prendre à gauche le long de la haie ,( vue sur le clocher de " Bécherel ") . Longer la D68 , à droite puis prendre le chemin à gauche . Au croisement , prendre le chemin à gauche . au " Chène Fouyet " traverser la route et prendre le chemin à gauche de la maison . Au croisement , prendre en face , au 2em , suivre le chemin jusqu'à " Claivile " . Prendre à gauche , passer le Gastis , rejoindre le Fournet , prendre le chemin en face . Prendre le chemin en face , au croisement , monter le chemin creux à droite , puis longer à gauche le bois du Château de " Caradeuc " . Au Croisement , à l'entrée de Bécherel , emprunter le chemin à gauche ,le long du lotissement , traverser la route, continuer jusqu'à " La Barre " , longer la D70 , puis prendre la ruelle à gauche avant le bar . Longer le lotissement , continuer dans le chemin creux , prendre à gauche pour rejoindre le point de départ .
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11.2 km
+112 m/-129 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.17 km
649 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
111 m
129 m
156 m
67 m
111 m
Date et durée
18 novembre 2018
13:44
18 novembre 2018
16:51
03:06:31
02:45:30
00:21:01
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 9
189 m/h
0h21m33s
-193 m/h
0h22m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'49" | 4.7 km/h | 10'19" |
| 2 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 5 | 14'05" | 4.3 km/h | 02'56" |
| 6 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'11" |
| 8 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 9 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'57" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
235 Cal
85 Cal/h
Plus
Affichée 1957 fois et téléchargée 148 fois depuis le 23.11.18 21:15
KME
12.7 kilomètres effort
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