83-D -Sainte Anastasie : le Castellas
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15.4 km

+457 m/-469 m

04:21
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Longueur et nombre de points

15.36 km

1443 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

456 m

470 m

548 m

288 m

409 m
Date et durée

12 mars 2017
08:48

12 mars 2017
14:39

05:50:32

04:21:29

01:29:03
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 15

277 m/h
1h18m55s

-241 m/h
1h29m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'49" | 3.6 km/h | 06'22" |
| 2 | 16'34" | 3.6 km/h | 04'06" |
| 3 | 19'20" | 3.1 km/h | 06'25" |
| 4 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'42" |
| 5 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 6 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 7 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 8 | 21'34" | 2.8 km/h | 02'11" |
| 9 | 24'53" | 2.4 km/h | 58'44" |
| 10 | 17'03" | 3.5 km/h | 02'21" |
| 11 | 19'40" | 3.1 km/h | 01'57" |
| 12 | 15'14" | 3.9 km/h | 01'18" |
| 13 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 14 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
21.5 kilomètres effort
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