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claudius01 le 06.12.2015

Montfort-l'Amaury (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km
277m
03:45
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Boucle de 12 km au départ de Montfort-l'Amaury .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.26 km
1182 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
277 m
301 m
180 m
68 m
113 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE28

Date et durée

19 novembre 2015
14:05
19 novembre 2015
17:21
03h16m43s
2h42m10s
00h34m33s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 3.8

248 m/h
0h32m24s

-245 m/h
0h36m08s

Dépense calorique

479 Kcal
2h42m10s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Montfort-l'Amaury · Les plus belles randonnées autour de Montfort-l'Amaury
https://www.visugpx.com/TJftbarACW
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