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Longueur et nombre de points
12.26 km
1182 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
277 m
301 m
180 m
68 m
113 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE28
Date et durée
19 novembre 2015
14:05
19 novembre 2015
17:21
03h16m43s
2h42m10s
00h34m33s
Vitesse et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 3.8
248 m/h
0h32m24s
-245 m/h
0h36m08s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'25" | 3.9 km/h | 03'07" |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | 00'13" |
| 3 | 12'00" | 5 km/h | 01'54" |
| 4 | 11'36" | 5.2 km/h | 00'38" |
| 5 | 14'48" | 4.1 km/h | 20'15" |
| 6 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'17" | 4.9 km/h | 00'44" |
| 8 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'32" |
| 9 | 14'33" | 4.1 km/h | 00'47" |
| 10 | 14'25" | 4.2 km/h | 00'33" |
| 11 | 14'52" | 4 km/h | 00'29" |
Dépense calorique
479 Kcal
2h42m10s
Plus
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claudius01 le 06.12.2015
12km
277m
03:45
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