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claudius01 le 19.11.2015

Montfort-l'Amaury (78 - Yvelines)Randonnée Pédestre

Boucle de 12 km au départ de Montfort-l'Amaury .
Actions
12 km
+193 m/-218 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.61 km
1182 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
193 m
218 m
176 m
69 m
110 m

Date et durée

19 novembre 2015
14:05
19 novembre 2015
17:21
03:16:43
02:38:29
00:38:14

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 1.3

233 m/h
0h27m16s

-263 m/h
0h30m47s

Dépense calorique (estimation)

317 Cal
120 Cal/h

Plus

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