Une magnifique montée par "les 1000 marches". Un large tour du lac par la forêt; un retour par les crêtes avant une descente en forêt et un un rebouclage sur l'itinéraire de l'aller via le sentier des gardes
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20.5 km

+829 m/-834 m

06:13
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Longueur et nombre de points

20.52 km

2641 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

828 m

834 m

1107 m

450 m

858 m
Date et durée

16 juillet 2019
09:20

16 juillet 2019
17:08

07:47:26

06:13:59

01:33:27
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 8.6

352 m/h
2h01m08s

-334 m/h
2h11m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'48" | 2.6 km/h | 02'14" |
| 2 | 23'06" | 2.6 km/h | 05'57" |
| 3 | 25'11" | 2.4 km/h | 02'36" |
| 4 | 34'20" | 1.7 km/h | 15'48" |
| 5 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'57" | 4.6 km/h | 02'14" |
| 9 | 15'03" | 4 km/h | |
| 10 | 16'09" | 3.7 km/h | 25'14" |
| 11 | 17'57" | 3.3 km/h | 13'54" |
| 12 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 13 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 14 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 15 | 19'10" | 3.1 km/h | |
| 16 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 17 | 15'51" | 3.8 km/h | 01'58" |
| 18 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 19 | 15'09" | 4 km/h | 02'16" |
| 20 | 28'03" | 2.1 km/h | 21'16" |
Dépense calorique (estimation)

859 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 645 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.6 kilomètres effort
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