Boucle A-R au départ de Villaines
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12 km

+251 m/-252 m

02:45


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Longueur et nombre de points

12.1 km

1611 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

252 m

184 m

72 m

125 m
Date et durée

30 août 2016
16:08

30 août 2016
19:41

03:32:10

02:49:25

00:42:45
Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 6.1

269 m/h
0h40m17s

-287 m/h
0h40m55s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'45" |
2 | 12'43" | 4.7 km/h | 01'56" |
3 | 14'10" | 4.2 km/h | |
4 | 13'43" | 4.4 km/h | 03'04" |
5 | 12'43" | 4.7 km/h | |
6 | 16'18" | 3.7 km/h | 07'45" |
7 | 12'40" | 4.7 km/h | 16'40" |
8 | 13'36" | 4.4 km/h | 04'35" |
9 | 15'12" | 3.9 km/h | |
10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
11 | 17'10" | 3.5 km/h | 06'00" |
12 | 12'47" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

396 Cal
140 Cal/h
Plus

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