2016-03-21 Walk-Beach Rd to Wye Bridge AR
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19.4 km

+182 m/-177 m

03:38
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Longueur et nombre de points

19.37 km

3596 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

182 m

178 m

43 m

-10 m

11 m
Date et durée

21 mars 2016
13:42

21 mars 2016
17:29

03:47:26

03:38:19

00:09:07
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7 km/h
au km 10.9

261 m/h
0h29m24s

-341 m/h
0h24m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'47" | 5.6 km/h | 02'43" |
| 2 | 11'15" | 5.3 km/h | 02'38" |
| 3 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 4 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 5 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'07" | 5 km/h | |
| 7 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 9 | 10'49" | 5.6 km/h | |
| 10 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 11 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 12 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 13 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 14 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 15 | 11'29" | 5.2 km/h | 01'47" |
| 16 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 18 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 19 | 11'06" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
136 Cal/h
Plus

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KME
21.8 kilomètres effort
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