Avec : Jean-Maxime / Romy, Jean-François / Roiko, Clarisse / Rebelle (belle, belle !), Benjamin / Samy, Sandra et William / Rosy et Savane. Sur une proposition de Benjamin.
Un temps très ensoleillé, très peu de route, un passage de ruisseau sympathique (et qui fut humide au pied de Sandra) des loulous en forme et qui ont, pour certains, donné de la voix (casser la voix !). Un superbe après-midi. A refaire (en groupe ou seul avec Savane), vraiment !
La baignade (1/2) :
www.youtube.com/watch?v=Y1f_3y09bWg
La baignade (2/2) :
www.youtube.com/watch?v=oMXaqkr9gZ8
Les 6 copains/copines à 4 pattes :
www.youtube.com/watch?v=RxXFTUagUtA
Actions 3D
8.1 km

+147 m/-147 m

01:53
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Longueur et nombre de points

8.08 km

1415 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

146 m

148 m

123 m

7 m

54 m
Date et durée

02 décembre 2021
14:30

02 décembre 2021
16:37

02:07:41

01:53:19

00:14:22
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 6

261 m/h
0h30m06s

-276 m/h
0h26m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'41" | 3.8 km/h | 09'01" |
| 2 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'34" | 4.4 km/h | 01'44" |
| 5 | 14'58" | 4 km/h | 03'37" |
| 6 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 8 | 14'51" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 454 fois et téléchargée 35 fois depuis le 02.12.21 17:48
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