La gita parte da Varigotti, si segue segni X, si prosegue sentiero del Pellegrino, pioccola deviazione per la chiesa di San Lorenzo, sentiero Balcone sul mare, sentiero 24h, sentiero discesa capo Noli , poi salita Capo Noli. visita alla grotta dei Falsari o Gigante,Tornati a Varigottivisita al promontorio di punta Crena.-
Actions 12 km
+565 m/-571 m
04:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
11.52 km
1390 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
564 m
572 m
294 m
4 m
163 m
Date et durée
13 décembre 2020
09:04
13 décembre 2020
15:12
06:08:26
04:01:44
02:06:42
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 2.5
319 m/h
1h42m17s
-301 m/h
1h49m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'15" | 3.1 km/h | 03'44" |
2 | 22'14" | 2.7 km/h | |
3 | 19'08" | 3.1 km/h | |
4 | 17'22" | 3.5 km/h | 09'37" |
5 | 19'25" | 3.1 km/h | 07'30" |
6 | 21'55" | 2.7 km/h | |
7 | 23'33" | 2.5 km/h | 64'16" |
8 | 20'23" | 2.9 km/h | |
9 | 18'09" | 3.3 km/h | 04'08" |
10 | 18'34" | 3.2 km/h | 03'55" |
11 | 28'36" | 2.1 km/h | 33'32" |
Dépense calorique (estimation)
488 Cal
121 Cal/h
Plus
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