Rentrée charentaise pour un bon groupe. Beau temps, pas trop de chaleur, sentiers bien ombragés et peu pentus.
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11.9 km

+230 m/-235 m

03:01
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Longueur et nombre de points

11.87 km

2174 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

230 m

236 m

265 m

184 m

225 m
Date et durée

02 septembre 2019
14:01

02 septembre 2019
17:13

03:11:31

03:01:17

00:10:14
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 10.1

191 m/h
0h48m10s

-222 m/h
0h34m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 3 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 5 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 6 | 15'08" | 4 km/h | 02'05" |
| 7 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 8 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 10 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'55" |
| 11 | 13'55" | 4.3 km/h | 04'14" |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
118 Cal/h
Plus

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