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francis.zarzycki le 21.01.2020

Marche ACC du 21/01/2020

Circuit au départ du parking de l'église, chemin de La Hautière, les bords du Gesvres, Viaduc de La Verrière, passage sous l'A11, promenade de l'Hôpitau, bois de La Desnerie, La Desnerie, Le petit Portric, La Poterie, Cotalard, chemin de La Belle Roche, Stade de la grolle, La Grimaudière et retour parking.

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3D

13.8 km

+256 m/-242 m

02:42

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.83 km

2546 pts

Denivelé et altitude

255 m

242 m

62 m

4 m

27 m

Date et durée

21 janvier 2020
08:30

21 janvier 2020
11:22

02:51:49

02:42:18

00:09:31

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 10.7

265 m/h
0h33m11s

-336 m/h
0h22m20s

Fréquence cardiaque

64 bpm

130 bpm

98 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

374 Cal
138 Cal/h

Plus

Affichée 288 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25

385713 [Légende]

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre

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