jlouis.schweitzer le 29.07.2025
Actions 3D 81.2 km
+472 m/-469 m
03:11
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Longueur et nombre de points 81.21 km
3620 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
471 m
469 m
369 m
143 m
214 m
Date et durée 29 juillet 2025
29 juillet 2025
03:15:07
03:11:47
00:03:20
Vitesses et denivelés horaires 25.4 km/hDétail »
52.6 km/hau km 23.8
736 m/h0h22m25s
-1257 m/h0h12m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'54" 20.7 km/h 2 02'35" 23.2 km/h 3 02'14" 26.8 km/h 4 02'24" 25.1 km/h 5 02'16" 26.5 km/h 6 02'14" 26.8 km/h 7 02'11" 27.5 km/h 8 02'15" 26.7 km/h 9 02'10" 27.7 km/h 10 02'06" 28.6 km/h 11 02'09" 28 km/h 12 02'21" 25.5 km/h 13 02'13" 27 km/h 14 02'12" 27.3 km/h 15 02'24" 25 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'35" 23.3 km/h 18 02'42" 22.3 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 03'28" 17.3 km/h 21 03'39" 16.4 km/h 22 03'12" 18.7 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 02'23" 25.2 km/h 25 01'56" 31.1 km/h 26 01'46" 33.9 km/h 27 01'32" 39.2 km/h 28 02'04" 29.1 km/h 29 02'03" 29.4 km/h 30 02'21" 25.5 km/h 31 01'58" 30.4 km/h 32 02'25" 24.9 km/h 33 02'37" 23 km/h 34 03'10" 18.9 km/h 35 03'26" 17.5 km/h 36 03'38" 16.5 km/h 37 03'24" 17.6 km/h 38 03'16" 18.4 km/h 39 02'55" 20.6 km/h 40 01'33" 38.8 km/h 41 02'02" 29.5 km/h 42 02'00" 30.1 km/h 43 02'08" 28.1 km/h 44 01'59" 30.2 km/h 45 02'47" 21.5 km/h 46 01'37" 37 km/h 47 02'15" 26.7 km/h 48 02'49" 21.3 km/h 49 02'38" 22.7 km/h 50 03'14" 18.6 km/h 51 01'45" 34.4 km/h 52 01'52" 32.2 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'02" 29.4 km/h 55 01'37" 37.1 km/h 56 02'31" 23.8 km/h 57 02'24" 25 km/h 58 02'06" 28.5 km/h 59 02'36" 23.1 km/h 60 02'14" 26.9 km/h 61 02'09" 27.8 km/h 62 02'07" 28.3 km/h 63 02'00" 30 km/h 64 01'57" 30.7 km/h 65 02'15" 26.6 km/h 66 02'16" 26.4 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 02'48" 21.4 km/h 69 02'39" 22.6 km/h 70 01'54" 31.7 km/h 71 01'53" 31.7 km/h 72 02'26" 24.7 km/h 73 02'12" 27.4 km/h 74 02'10" 27.7 km/h 75 02'03" 29.2 km/h 76 02'05" 28.8 km/h 77 01'56" 31.1 km/h 78 02'10" 27.8 km/h 79 02'00" 30 km/h 80 02'10" 27.7 km/h 81 02'36" 23 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
154 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:47:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:26:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
87.5 kilomètres effort
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