Une variante raccourcie du circuit "Hent an Lanniou" proposé par la Communauté de Communes de Callac sur la commune de Plourac'h. Dans un décor vallonné, vous partirez du hameau de Restambic puis passerez dans le magnifique décor des landes de Saint-Maudez, escaladerez le Rocher de Kerguz en empruntant de jolis sentiers sauvages, des chemins de campagne agréables. Une balade d'environ 11 km
Actions 11 km
+190 m/-173 m
02:45
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Longueur et nombre de points
10.68 km
3915 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
190 m
174 m
266 m
178 m
220 m
Date et durée
22 mars 2015
10:10
22 mars 2015
12:56
02:45:51
02:39:48
00:06:03
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 1
252 m/h
0h33m24s
-228 m/h
0h33m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
2 | 12'40" | 4.7 km/h | |
3 | 14'53" | 4 km/h | |
4 | 14'50" | 4 km/h | 02'28" |
5 | 17'19" | 3.5 km/h | |
6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
7 | 21'05" | 2.8 km/h | 03'35" |
8 | 14'22" | 4.2 km/h | |
9 | 13'03" | 4.6 km/h | |
10 | 17'59" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
287 Cal
108 Cal/h
Plus
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