Randonnée en boucle au départ de St Germain à Ambérieu en Bugey. Passage aux Mont Luissandre, chateaux des Allymes, St Germain (ruines), Tour de Gy.
Actions 3D
19.5 km

+846 m/-854 m

05:32
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires

Par
mogu1954 le 14.05.18 17:38
Très belle rando en dos d'âne et bon entrainement, pratiquement entièrement à l'ombre, mais très jolis points de vue à Luisandre et au Chateau Germain ( on ne fait pas la boucle au chateau, travaux, on revient donc sur ses pas sur 300 m environ), par cette belle journée chaude de mai 2018, j'ai adoré, rando sportive quand même....Très variée aussi, un bel itinéraire, merci. J'ai 930 m au GPS, bien utile pour se diriger dans les bois....
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

19.5 km

2150 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

846 m

854 m

803 m

255 m

489 m
Date et durée

03 avril 2016
09:21

03 avril 2016
17:28

08:06:51

05:32:05

02:34:46
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.3

359 m/h
2h09m31s

-401 m/h
1h58m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'05" | 4.3 km/h | 03'40" |
2 | 14'43" | 4.1 km/h | |
3 | 19'08" | 3.1 km/h | 08'18" |
4 | 18'16" | 3.3 km/h | |
5 | 14'20" | 4.2 km/h | |
6 | 14'29" | 4.1 km/h | |
7 | 16'06" | 3.7 km/h | 04'14" |
8 | 16'27" | 3.6 km/h | 03'05" |
9 | 16'44" | 3.6 km/h | 16'05" |
10 | 14'21" | 4.2 km/h | 18'07" |
11 | 13'22" | 4.5 km/h | 11'04" |
12 | 23'28" | 2.6 km/h | 42'59" |
13 | 24'47" | 2.4 km/h | 01'47" |
14 | 15'32" | 3.9 km/h | |
15 | 15'27" | 3.9 km/h | 06'20" |
16 | 14'12" | 4.2 km/h | 01'57" |
17 | 15'02" | 4 km/h | 09'51" |
18 | 19'07" | 3.1 km/h | 10'42" |
19 | 24'24" | 2.5 km/h | 13'31" |
Dépense calorique (estimation)

802 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 1883 fois et téléchargée 231 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/SQ6d6ndcUm?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/SQ6d6ndcUm?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>