Longueur : 9,6 km
Durée : 2h30
Difficulté : facile
Actions 10 km
+200 m/-198 m
02:19
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Longueur et nombre de points
9.56 km
1039 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
200 m
198 m
231 m
123 m
186 m
Date et durée
09 décembre 2021
13:49
09 décembre 2021
16:35
02:46:30
02:19:12
00:27:18
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 0.2
307 m/h
0h29m08s
-258 m/h
0h42m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'44" | 4.7 km/h | |
2 | 11'59" | 5 km/h | |
3 | 17'41" | 3.4 km/h | 05'12" |
4 | 13'34" | 4.4 km/h | 02'34" |
5 | 14'46" | 4.1 km/h | 05'00" |
6 | 15'05" | 4 km/h | |
7 | 16'32" | 3.6 km/h | 02'31" |
8 | 16'01" | 3.7 km/h | 06'59" |
9 | 13'37" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
270 Cal
116 Cal/h
Plus
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