Au départ d'aspres a coté de léglise prendre le sentier qui monte vers les crêtes, arrivé sur la crête profiter du panorama sur le lac du Sautet, Corps, la Salette. suivre la ligne de crête jusqu'au sommet de Roche courbe. descendre ensuite vers le col d'Aspres puis retourner vers Aspres en passant par la Bergerie de Sambus
Actions 11 km
+1046 m/-1016 m
04:45
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Longueur et nombre de points
10.82 km
1541 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1046 m
1017 m
1939 m
955 m
1473 m
Date et durée
07 juillet 2016
08:40
07 juillet 2016
16:04
07:23:51
04:50:19
02:33:32
Vitesses et denivelés horaires
2.2 km/h
Détail »
3.9 km/h
au km 9.6
370 m/h
2h43m34s
-550 m/h
1h47m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'53" | 2.4 km/h | 13'18" |
2 | 33'31" | 1.8 km/h | 14'22" |
3 | 35'08" | 1.7 km/h | 03'36" |
4 | 26'04" | 2.3 km/h | 17'29" |
5 | 27'15" | 2.2 km/h | 09'03" |
6 | 27'49" | 2.2 km/h | 61'01" |
7 | 27'16" | 2.2 km/h | 10'13" |
8 | 22'33" | 2.7 km/h | 15'57" |
9 | 21'36" | 2.8 km/h | 05'47" |
10 | 19'25" | 3.1 km/h | 01'58" |
Dépense calorique (estimation)
803 Cal
166 Cal/h
Plus
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