Circuit au départ du parking central de Menville qui intègre la possibilité de choisir 2 versions. Une version 7.7 Km et une version 11 Km. La séparation se fait vers le Km 4 en s'orientant soit vers un segment de boucle complémentaire ( de 3.3 Km ), soit de continuer sur la boucle de retour.
Circuit essentiellement constitué de sous bois. Les parties route goudronnée se retrouve sur les points de départ et d'arrivée ( Sortie et entrée du village de Menville )
Le dénivelé montée se situe immédiatement au départ. +70m mais s'étale sur une longueur de 1.2 km ce qui donne une pente tout à fait raisonnable.
Actions 11 km
+128 m/-134 m
02:15
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Longueur et nombre de points
10.73 km
453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
127 m
135 m
226 m
123 m
173 m
Date et durée
24 octobre 2019
17:35
24 octobre 2019
19:44
02:09:21
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
5 km/h
au km 0.2
336 m/h
0h15m52s
-266 m/h
0h23m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'02" | 5 km/h | |
2 | 12'01" | 5 km/h | |
3 | 12'02" | 5 km/h | |
4 | 12'05" | 5 km/h | |
5 | 12'02" | 5 km/h | |
6 | 12'04" | 5 km/h | |
7 | 12'01" | 5 km/h | |
8 | 12'05" | 5 km/h | |
9 | 12'01" | 5 km/h | |
10 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
269 Cal
125 Cal/h
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