Boucle de 14.3 km, dénivelé 420 m, au départ de l'Eglise de Lamanon.
A faire en sens inverse pour ne pas avoir à grimper après le repas !
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14.3 km

+422 m/-412 m

04:14
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Longueur et nombre de points

14.28 km

1521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

422 m

413 m

355 m

142 m

217 m
Date et durée

22 février 2017
10:10

22 février 2017
16:41

06:30:17

04:14:27

02:15:50
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 8.7

246 m/h
1h29m29s

-234 m/h
1h28m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'05" | 2.8 km/h | 27'47" |
| 2 | 15'59" | 3.8 km/h | 05'11" |
| 3 | 15'04" | 4 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'33" |
| 5 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'46" |
| 6 | 20'20" | 3 km/h | 60'39" |
| 7 | 23'25" | 2.6 km/h | 02'29" |
| 8 | 26'08" | 2.3 km/h | 06'53" |
| 9 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 10 | 19'06" | 3.1 km/h | 15'44" |
| 11 | 15'37" | 3.8 km/h | 04'46" |
| 12 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'18" |
| 13 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 14 | 17'28" | 3.4 km/h | 02'44" |
Dépense calorique (estimation)

463 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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