Belle randonnée en boucle depuis la gare de Dourdan (RERC - 20 km )
A retrouver sur le blog
trekkingzone.fr Actions 20 km
+358 m/-368 m
04:30
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Longueur et nombre de points
20.17 km
1431 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
368 m
163 m
93 m
130 m
Date et durée
04 octobre 2020
09:53
04 octobre 2020
16:39
06:45:42
04:34:37
02:11:05
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 18
253 m/h
1h09m12s
-304 m/h
0h53m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'02" | 4 km/h | |
2 | 12'56" | 4.6 km/h | 06'59" |
3 | 13'31" | 4.4 km/h | |
4 | 14'02" | 4.3 km/h | 04'59" |
5 | 12'05" | 5 km/h | |
6 | 12'39" | 4.7 km/h | 03'22" |
7 | 12'28" | 4.8 km/h | |
8 | 15'01" | 4 km/h | 07'34" |
9 | 15'47" | 3.8 km/h | |
10 | 14'03" | 4.3 km/h | 89'25" |
11 | 12'19" | 4.9 km/h | |
12 | 13'21" | 4.5 km/h | |
13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
14 | 12'34" | 4.8 km/h | 03'57" |
15 | 12'14" | 4.9 km/h | |
16 | 15'46" | 3.8 km/h | |
17 | 13'16" | 4.5 km/h | 08'16" |
18 | 14'50" | 4 km/h | |
19 | 13'21" | 4.5 km/h | 06'33" |
20 | 12'40" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
509 Cal
111 Cal/h
Plus
Affichée 316 fois et téléchargée 7 fois depuis le 05.10.20 09:44
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